点燃欲火的食物让你“性起”

    性欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能。适当的营养如润滑剂和兴奋剂，有助于辅助性生活完成这一美容功效。

　　中国古代，就有人研究食物对性的保健作用，许多医学家、养生学家、房中术家及道家都在他们的著述中记载了调节性欲的食品和药膳，并记述了许多食品对性功能的影响。药膳食品、药酒、药茶、药粥、药膳汤菜中就有不少品种就是针对男女性保健和调节性功能而推出的，它对美容养颜、

　　具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。

　　蛋白质在体内可转化成精氨酸，能提高男性精液的质量，增强精子活力，并可消除性生活后的疲劳感，对女方可促使处女膜破裂后的创伤早日愈合。

　　适量的脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸，而脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料。如缺乏，可导致性功能紊乱。酶可激活性细胞的活跃程度，有效地防止性欲衰退。

　　酶类广泛的存在于动物性食品中。酶母是一种鲜为人知的营养素。葡萄糖耐量不足是造成性功能减弱的主要原因之一，而酵母中的葡萄糖可与体内胰岛素结合弥补这一不足。

　　此外，各种的无机盐与微量元素也是性保健饮食中不可缺乏的营养物质，如钙、锌、铁等。
 
   下面六种食品及私房食谱，让你们的夜晚激情更炽热——

　　◆蜂蜜

　　含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。性功能减退的人，坚持服用蜂蜜制品可改善。

　　燃情食谱：蜂蜜果丁：

　　核桃仁两百克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各一百克混合，加上蜂蜜一百克，调和即成。

　　◆葱

　　被看做是爱情和性欲的化身，能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　燃情食谱：豆蔻葱汁：

　　将芹菜、青葱切成细丝，与酸奶混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后，片刻冷藏，取出食用。

　　◆韭菜

　　又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

　　燃情食谱：韭菜炒羊肝

　　韭菜一百五十克洗净切段，羊肝两百克洗净切片。取适量生姜，切成片，葱切成节。锅烧热后注入菜油烧沸，放入羊肝翻炒，待羊肝变色，即下韭菜、葱、姜和精盐，再翻炒片刻即可。

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